Cours de GYROTONIC® adaptés au tango

La méthode GYROTONIC®, élaborée par le danseur Juliu Horvath au début des années 80, permet un travail de renforcement et d’étirements musculaires.

Par un jeu de contrepoids et résistances, la GYROTONIC®, inspirée du yoga et conçue à partir de mouvements circulaires et multidimensionnels synchronisés sur une respiration spécifique, permet l’élongation des muscles profonds et antagonistes.

Elle amène à:

• gagner en souplesse articulaire et en amplitude de mouvements
• tonifier les tissus
• mobiliser et stabiliser la colonne vertébrale
• modifier sa posture corporelle et son rapport au monde
• stimuler l’énergie des méridiens et dans les organes internes
• calmer le mental par la respiration (méditation en mouvement)
• stimuler le système nerveux
• développer force, souplesse, équilibre, endurance, coordination
• affiner sa conscience corporelle

Aujourd’hui reconnue internationalement dans le milieu de la danse et chez les sportifs de haut niveau qui l’utilisent pour approfondir et affiner leurs pratiques, elle se développe également depuis plusieurs années dans le milieu du tango à Buenos Aires et, plus récemment, à Santiago de Chile et en Europe (Paris, Berlin, Zurich).

Les cours de GYROTONIC® ne sont pas réservés aux danseurs. Cette méthode est aussi utilisée pour de la prévention (problèmes liés à la croissance, sciatique, arthrose…) et de la rééducation en douceur. Elle est recommandée par des médecins et ostéopathes aux personnes, y compris les seniors, souffrant du dos et de raideurs articulaires. Elle est également très appréciées par les femmes enceintes, avant et après l’accouchement.

La GYROTONIC® pour affiner sa technique du tango argentin et gagner en confort dans la danse:

• travail des spirales du corps en connexion avec notre centre, moteur de la danse
• fortification du centre et connexion de l’abrazo au centre
• tonifier les muscles internes pour relâcher plus la musculature superficielle et gagner en confort, ancrage, et efficacité dans les mouvements
• fortifier les adducteurs (stabilité, ancrage, élégance)
• créer de l’espace dans les articulations de la jambe libre (affiner les boléos, ganchos, adornos…)

Séances individuelles sur RDV au 06 26 59 19 77

Au 147 rue Paul Guieysse – 56100 Lorient

tarif: 50 euros l’heure

450 euros les 10 cours

 

GYROTONIC® and GYROTONIC® & Logo are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.

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